Hilfreiche Übungen: Erdungsübung zum Anhören

Wozu diese Übung dient:

• Stabilisierung

• bringt mehr Energie, wenn zu wenig da ist

• leitet Energie ab, wenn zu viel da ist

• Bindet dich an die Erdenergie und an die kosmische Energie an

Wie führst du diese Übung durch:

• Finde einen ruhigen Ort, an dem du für die Zeit der Übung ungestört bist.
• Mache es dir bequem - am besten im Sitzen mit den Fußsohlen auf dem Boden.
• Höre dir die Erdungsübung in Ruhe an und lass dich einfach führen.

• Rufe dir danach immer wieder deine Verbindung zu Erde und Kosmos in Erinnerung.

Erdungsübung 5 min.

Erdungsübung 8 min.

Erdungsübung 15 min.

Erdungsübung 25 min.

Viel Spaß beim Anhören und Üben!

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