Wozu diese Übung dient:
• Stabilisierung
• bringt mehr Energie, wenn zu wenig da ist
• leitet Energie ab, wenn zu viel da ist
• Bindet dich an die Erdenergie und an die kosmische Energie an
Wie führst du diese Übung durch:
• Finde einen ruhigen Ort, an dem du für die Zeit der Übung ungestört bist.
• Mache es dir bequem - am besten im Sitzen mit den Fußsohlen auf dem Boden.
• Höre dir die Erdungsübung in Ruhe an und lass dich einfach führen.
• Rufe dir danach immer wieder deine Verbindung zu Erde und Kosmos in Erinnerung.
Erdungsübung 5 min.
Erdungsübung 8 min.
Erdungsübung 15 min.
Erdungsübung 25 min.
Viel Spaß beim Anhören und Üben!
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