Wozu diese Übung dient:
Stabilisierung z.B. bei starken Emotionen, führt Energie zu, bringt Ordnung in dein System, wenn du verwirrt bist
Wie führst du diese Übung durch:
• Suche dir den Thymus-Punkt auf deinem Brustbein.
Das Brustbein ist der Knochen zwischen deinem Halsgrübchen und deiner Magengrube. Im oberen Drittel findest du einen leichten Höcker - das ist der Thymus-Punkt.
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=339x10000:format=jpg/path/s28b8c3a1c20f158f/image/ia4558b1d536da142/version/1499161000/image.jpg)
• Dann klopfe diesen Punkt mit deinen Fingerspitzen oder mit deiner lockeren Faust und spreche dazu im Dreiertakt:
"Ich liebe,
ich glaube,
vertraue,
bin dankbar
und mutig."
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=342x10000:format=jpg/path/s28b8c3a1c20f158f/image/ie5eb79dfdb77ecbb/version/1499161114/image.jpg)
• Wiederhole das so lange, bis du das Gefühl hast, dein System stabilisiert sich.